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商品訊息功能
:
- 品號:3800049
- 優雅4色選擇
- 麥克風裝置,真皮保護套
- 連續使用8小時,待機十天
內容來自YAHOO新聞
要活就要動!每天快走15分鐘 可延壽3年
(優活健康網記者陳思綺/綜合報導)根據世界衛生組織指出,身體活動不足,已成為影響全球死亡率的第四大危險因子。為此,體育署自103年起推動「SH150」,鼓勵學生從小培養良好的生活及運動習慣,以預防學童因課業繁重經長久坐念書,而忽略運動的重要性。
運動可增加學習專注力高中生僅2成達標
S指的是Sport,H則為Health,SH150主要鼓勵學生除了學校的體育課外,每週應累積運動150分鐘以上;根據體育署學生運動參與情形的調查,102學年每週在校運動有達到150分鐘的學生,在高中職僅有21.1%,是所有學制裡最低的。另外高中職學生體適能,則有接近半數的學生未達中等比例。
體育署王漢忠組長表示,透過肢體活動能帶動大腦功能也動起來,增加專注力、反應力和創造力,同時釋放壓力讓心情愉快,後續的學習自然更有效率,也有助於學生生理和心理雙方面的健康。
高中生課業繁重,空閒時又常3C不離手,導致身體活動量愈來愈少。藝人炎亞綸認為,透過運動不但可以強身、消耗多餘熱量,還能讓精神變好,並提升反應力、專注力,更有助於釋放壓力、保持心情愉快。
不運動死亡率竟高過肥胖
根據研究發現,不運動的死亡率為22.7%,竟然高過肥胖的21.9%、腰圍超標的15.8%。董氏基金會許惠玉主任鼓勵高中生趁年輕時多增加肌肉量,因為隨著年紀增加,50歲後體內肌肉將逐漸流失,增加罹患慢性疾病及死亡風險。
而根據國衛院2011年針對台灣人所進行的研究調查,相對於完全不運動的人,每天以15分鐘走完一公里的速度,只要每週六天,總死亡率可減少14%,約增加平均壽命3年。
董氏基金會許惠玉主任表示,運動可以增加肌肉強度、維持骨密度、增加免疫力與抵抗力、預防心血管疾病、糖尿病等多種慢性病,對於生活緊湊的現代人來說,還能幫助穩定情緒、舒緩焦慮,進而改善生活品質。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/要活就要動-每天快走15分鐘-可延壽3年-071000012.html
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商品訊息簡述
:
■品牌︰瑞典
■技術規格
◎重量: 23公克
◎驅動元件: 10.2mm動圈式喇叭
◎敏感度: 113 dB SPL @ 1 kHz
◎阻抗: 32 Ohm @ 1kHz
◎響應頻率: 18 Hz - 23 kHz
◎非人為損傷一年免費保固
*註:本耳機線控不保證與所有手機相容。
■盒裝內容物
◎Vasa 耳機
◎使用手冊與品質保證卡
◎手工皮革收納袋
◎金屬線夾
◎五組不同尺寸耳塞
保固期 | 7net雲端超商1年保固期一年原廠保固(詳見商品保證書內容說明) |
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